又到了幼兒傳染病高(gāo)發季，天氣轉冷，冷熱交替不定，早晚溫差大(dà)，幼兒易生(shēng)病，尤其是“哮喘”“咳嗽”“氣管炎”。
針對“咳嗽”找到一些(xiē)小(xiǎo)秘方與大(dà)家(jiā)一起分享。
咳嗽有(yǒu)外感咳嗽和(hé)內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和(hé)風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上(shàng)是完全不同的，食療的方法也就不同。
在這裏有(yǒu)一個(gè)簡單的區(qū)分方法，就是觀察孩子的舌苔。
如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明(míng)孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有(yǒu)鼻塞流涕，這時(shí)應吃(chī)一些(xiē)溫熱、化痰止咳的食品。
如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明(míng)孩子內(nèi)熱較大(dà)，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有(yǒu)咽痛，這時(shí)應吃(chī)一些(xiē)清肺、化痰止咳的食物。
內(nèi)傷咳嗽多(duō)為(wèi)久咳、反複發作(zuò)的咳嗽，這時(shí)家(jiā)長應注意給孩子吃(chī)一些(xiē)調理(lǐ)脾胃、補腎、補肺氣的食物，具體(tǐ)方法如下：
風熱咳嗽
1、梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間(jiān)核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗裏，上(shàng)鍋蒸30 分鍾左右即可(kě)，分兩次給孩子吃(chī)。此方有(yǒu)潤肺、止咳、化痰的作(zuò)用。因為(wèi)現在的孩子普遍貪涼，熱了就吹空(kōng)調，一年四季都在吃(chī)寒涼的水(shuǐ)果，所以現在患風熱咳嗽的孩子明(míng)顯減少(shǎo)。
2、煮蘿蔔水(shuǐ)
白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放入小(xiǎo)鍋內(nèi)，加大(dà)半碗水(shuǐ)，放火(huǒ)上(shàng)燒開(kāi)後，再改用小(xiǎo)火(huǒ)煮5分鍾即可(kě)。等水(shuǐ)稍涼後再給孩子喝(hē)，此方治療風熱咳嗽、鼻幹咽燥、幹咳少(shǎo)痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的孩子收到的效果更好。
3、還(hái)可(kě)以給孩子吃(chī)下列食物：
①柿子：性大(dà)寒，能清熱、化痰、止咳。但(dàn)孩子一次隻能吃(chī)一隻，吃(chī)多(duō)了肚子會(huì)不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切熱症。孩子在夏天如患了風熱咳嗽，可(kě)給他多(duō)吃(chī)西瓜。
③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。适宜熱性咳嗽吐黃膿痰的孩子吃(chī)。
④荸荠：性寒，荸荠水(shuǐ)能化痰、清熱。取2~3隻荸荠去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水(shuǐ)，在火(huǒ)上(shàng)燒5分鍾即可(kě)。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
其它有(yǒu)吃(chī)冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內(nèi)熱、祛火(huǒ)、止咳的作(zuò)用。辛辣、容易上(shàng)火(huǒ)的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
內(nèi)傷咳嗽
內(nèi)傷咳嗽指長期的、反複發作(zuò)的慢性咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的症狀已消失，但(dàn)咳嗽卻一直好不了。
反複咳嗽的孩子由于使用消炎藥和(hé)止咳藥較多(duō)，胃口較差、沒有(yǒu)食欲，舌苔幾乎是白苔。因此父母首先要調理(lǐ)孩子的脾胃，提高(gāo)孩子的身體(tǐ)素質。具體(tǐ)食療法如下：
風寒咳嗽的食療方都适合內(nèi)傷咳嗽的孩子服用。
1、山(shān)藥粥
把山(shān)藥去皮，切成小(xiǎo)塊放入食品粉碎機內(nèi)，再加半碗水(shuǐ)，将山(shān)藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火(huǒ)上(shàng)燒，同時(shí)要不停地攪動，燒開(kāi)即可(kě)。孩子最好在空(kōng)腹時(shí)食用，做(zuò)好的一碗山(shān)藥粥可(kě)以分2~3 次喂孩子。
山(shān)藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最适合嬰幼兒食用，不但(dàn)能止咳治哮喘，還(hái)對小(xiǎo)兒的厭食、虛汗多(duō)、流口水(shuǐ)、氣虛膽小(xiǎo)等病症也有(yǒu)很(hěn)好的治療效果。
需要注意的是，山(shān)藥煎煮的時(shí)間(jiān)不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會(huì)分解，喪失滋補功效。
2、紅棗+白果
此方适合2歲以上(shàng)的孩子食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小(xiǎo)鍋中，加上(shàng)大(dà)半碗水(shuǐ)，中火(huǒ)燒10 分鍾即可(kě)。
每晚臨睡前給孩子服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有(yǒu)固腎的作(zuò)用，所以對一些(xiē)久咳不愈、 反複感冒、咳嗽、發燒的患兒很(hěn)有(yǒu)效果，同時(shí)它還(hái)可(kě)以治療遺尿症。
需要注意的是，紅棗和(hé)白果的量一定要掌握好，隻限于 3粒，量多(duō)了會(huì)導緻孩子上(shàng)火(huǒ)、氣滞。
3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤，黑(hēi)芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放入大(dà)碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(shuǐ)(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可(kě)先将蜂蜜和(hé)水(shuǐ)在火(huǒ)上(shàng)加熱)。
把大(dà)碗加蓋，放入大(dà)鍋中蒸，大(dà)火(huǒ)燒開(kāi)後改用小(xiǎo)火(huǒ)蒸40 分鍾即可(kě)。每天早晚給孩子吃(chī)一勺。此方最适合兒童服用，不但(dàn)能治小(xiǎo)兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小(xiǎo)兒的便秘也有(yǒu)非常好的效果。此方如果長期食用的話(huà)，能增強孩子的體(tǐ)質。
小(xiǎo)兒咳嗽的按摩
1、拍背
幼兒不會(huì)吐痰，即使痰液已經咳出也隻會(huì)将痰液吞下胃。父母在孩子咳嗽時(shí)，抱起患兒，用空(kōng)掌輕輕拍孩子的背部，上(shàng)下左右都拍到。
如果一拍到某一部位時(shí)孩子就咳嗽，說明(míng)孩子的痰液就積在此處，應重點拍。多(duō)數(shù)是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。
隻要有(yǒu)痰的刺激，孩子就會(huì)咳嗽，一旦有(yǒu)痰液排出，咳嗽就能暫時(shí)緩解。所以，拍背能起到寬胸理(lǐ)氣，促進痰液排出的作(zuò)用。拍背最好在孩子剛睡醒或臨睡前進行(xíng)。
2、對于風熱咳嗽，并同時(shí)伴有(yǒu)咽痛、扁桃體(tǐ)發炎的孩子可(kě)以采用腳底按摩的方法。
先上(shàng)下來(lái)回搓孩子的腳心，每隻腳搓30下。然後每個(gè)腳趾都上(shàng)下按摩20~40下。
重點按摩腳面大(dà)腳趾根部兩側的部位，隻要扁桃體(tǐ)發炎時(shí)，這個(gè)部位就會(huì)很(hěn)疼，每隻腳按摩5分鍾。按摩後，孩子咽喉腫痛的症狀會(huì)明(míng)顯減輕。
按摩後要及時(shí)給孩子多(duō)喝(hē)溫開(kāi)水(shuǐ)，也可(kě)以喝(hē)淡淡的鹽開(kāi)水(shuǐ)。每天堅持給孩子按摩兩次，再配合食療，孩子的病會(huì)很(hěn)快愈合。
小(xiǎo)兒咳嗽注意“養”
俗話(huà)說"三分治，七分養"，欲治愈小(xiǎo)兒咳嗽不可(kě)不注意"養"。
(1)保持居室內(nèi)空(kōng)氣新鮮。
污濁的空(kōng)氣對呼吸道(dào)粘膜會(huì)造成不良刺激，可(kě)使呼吸道(dào)粘膜充血、水(shuǐ)腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可(kě)引起喘息症狀。
(2)及時(shí)增減衣被。
許多(duō)家(jiā)長認為(wèi)，孩子肯定比大(dà)人(rén)怕冷，他們往往不分季節，不分室內(nèi)室外，将孩子捂得(de)過厚，包得(de)過嚴，不讓孩子受一 點寒氣，其結果是造成機體(tǐ)調節能力差，抵抗力低(dī)下。
(3)調節室溫。
孩子咳嗽往往伴有(yǒu)發熱，而室溫過高(gāo)不利于身體(tǐ)散熱。
(4)居室保持适當濕度。
環境過于幹燥，空(kōng)氣濕氣下降，粘膜發幹、變脆，小(xiǎo)血管可(kě)能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。
(5)注意飲食調節。
俗話(huà)說"魚生(shēng)火(huǒ)，肉生(shēng)痰，青菜豆腐保平安"。中醫(yī)認為(wèi)，魚、蟹、蝦和(hé)肥肉等葷腥、油膩食物，可(kě)能助濕生(shēng)痰，有(yǒu)的還(hái)可(kě)能引起過敏反應，加重病情。
(6)保證充足睡眠。
睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低(dī)，心跳(tiào)、呼吸、排洩等活動減少(shǎo)，有(yǒu)利于各種器(qì)官機能恢複及疾病的康複 。應設法讓孩子多(duō)卧床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體(tǐ)康複。
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