冬天天冷，很(hěn)多(duō)時(shí)候爸媽們的不小(xiǎo)心，讓孩子受到傷害。您看看家(jiā)裏，熱水(shuǐ)袋、空(kōng)調、過厚的衣物都可(kě)能成為(wèi)“危險源頭”。
你(nǐ)知道(dào)在冬天應該怎麽保護、照顧孩子嗎？
1
别讓孩子常舔嘴唇，以防小(xiǎo)紅嘴
冬季幹燥，孩子嘴唇幹裂，這時(shí)候孩子總是認為(wèi)用舌頭去舔會(huì)讓嘴唇濕潤一些(xiē)，但(dàn)是由于唾液中含有(yǒu)澱粉酶，水(shuǐ)分蒸發完會(huì)使嘴唇更幹燥。久而久之就會(huì)是孩子變成小(xiǎo)紅嘴。
小(xiǎo)貼士：
1.在寒冷的冬季如果發現孩子嘴唇幹燥，要及時(shí)制(zhì)止孩子舔嘴唇的壞習慣。
2.在給孩子準備潤唇膏的時(shí)候。最好準備無香精，無色素的天然潤唇膏。
2
避免穿衣過多(duō)，
“有(yǒu)一種冷，叫你(nǐ)覺得(de)孩子冷”
一大(dà)波冷空(kōng)氣襲來(lái)，這時(shí)候做(zuò)為(wèi)家(jiā)長經常會(huì)盲目地給孩子裏三層外三層的套上(shàng)棉衣棉褲，但(dàn)是家(jiā)長一定要注意，冬季保暖固然沒錯，但(dàn)是适量适度最關鍵，穿衣過多(duō)過厚，熱量過大(dà)，會(huì)使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多(duō)，從而增加了散熱，反而使孩子降低(dī)了對外界溫度變化的适應能力。
小(xiǎo)貼士：
1.要先合理(lǐ)确定孩子是否需要增添衣物，可(kě)以先摸摸孩子的手腳，如果孩子的手腳溫暖而不出汗，說明(míng)孩子的體(tǐ)表溫度适宜；如果孩子的小(xiǎo)臉通(tōng)紅或脊背出汗，則說明(míng)衣物過厚或過多(duō)，這時(shí)就可(kě)以适當減少(shǎo)衣物；但(dàn)如果孩子的手腳冰涼，則說明(míng)孩子感到寒冷，需要及時(shí)增加衣物。
2.棉質衣物還(hái)是最好的選擇。毛料雖然保暖，卻會(huì)刺激孩子的肌膚、造成孩子不适;假如真要選毛料，也隻能作(zuò)為(wèi)外衣，孩子的貼身衣物，純棉材質還(hái)是不二之選。
3
不要讓孩子在開(kāi)暖氣的車(chē)內(nèi)睡覺
冬季嚴寒，車(chē)內(nèi)溫度較低(dī)，我們經常要在車(chē)內(nèi)開(kāi)暖氣來(lái)讓孩子取暖，但(dàn)是作(zuò)為(wèi)家(jiā)長一定要注意，切記不要讓孩子在開(kāi)着暖氣的車(chē)內(nèi)睡覺，因為(wèi)在車(chē)子裏開(kāi)暖氣，車(chē)內(nèi)空(kōng)氣內(nèi)循環，導緻不能及時(shí)補充新鮮空(kōng)氣，就很(hěn)容易堆積發動機排除的一氧化碳，當濃度達到一定程度，就會(huì)使人(rén)一氧化碳中毒，嚴重的還(hái)會(huì)導緻死亡。
小(xiǎo)貼士：
1.長時(shí)間(jiān)開(kāi)啓暖氣需适當換氣，以保證新鮮空(kōng)氣流通(tōng)，這是預防一氧化碳中毒的有(yǒu)效方法。
2.暖氣溫度不宜過高(gāo)，不要直吹孩子面部；對于家(jiā)長來(lái)說，冬季開(kāi)車(chē)時(shí)溫度過高(gāo)容易造成困倦從而引發事故。
4
禦寒被子不要一味追求“厚重”
作(zuò)為(wèi)家(jiā)長，要合理(lǐ)為(wèi)孩子選擇禦寒被褥，不要一味追求“厚重”，冬天棉被蓋太沉，會(huì)使孩子有(yǒu)壓迫感，無法睡得(de)香甜。
冬天開(kāi)窗少(shǎo)，室內(nèi)氧氣含量相對少(shǎo)，厚棉被壓在胸口會(huì)造成輕微的缺氧，并且厚棉被灰塵多(duō)，透氣性差，孩子的抵抗力差，肺部發育還(hái)不成熟，容易引起其它呼吸道(dào)及肺部疾病的産生(shēng)。并且，太厚重的被子也會(huì)容易使孩子在第二天早上(shàng)起床受到風寒。
小(xiǎo)貼士：
1.在選擇被褥時(shí)最好選擇具有(yǒu)高(gāo)保暖性和(hé)良好的彈性的羊毛被或羽絨被。
2.及時(shí)在陽光好的天氣下曬被子，陽光中的紫外線可(kě)以有(yǒu)效殺滅被子中的螨蟲和(hé)細菌，給孩子溫暖安心的保障。
5
不要選擇“電(diàn)極式”熱水(shuǐ)袋
充電(diàn)式熱水(shuǐ)袋逐漸取代灌水(shuǐ)式熱水(shuǐ)袋，充電(diàn)式熱水(shuǐ)袋根據發熱原理(lǐ)不同分為(wèi)“電(diàn)極式”熱水(shuǐ)袋和(hé)“電(diàn)熱絲式”熱水(shuǐ)袋，做(zuò)為(wèi)家(jiā)長在為(wèi)孩子選擇取暖熱水(shuǐ)袋的時(shí)候，也要謹慎謹慎再謹慎。
“電(diàn)極式”熱水(shuǐ)袋因為(wèi)電(diàn)極和(hé)液體(tǐ)接觸，容易發生(shēng)短(duǎn)路或者爆炸，“電(diàn)熱絲式熱水(shuǐ)袋”的安全性相對較高(gāo)作(zuò)為(wèi)家(jiā)有(yǒu)一寶的爸爸媽媽，應該盡量為(wèi)孩子選取安全系數(shù)較高(gāo)的“電(diàn)熱絲式”熱水(shuǐ)袋，從根源上(shàng)保障孩子的安全。
小(xiǎo)貼士：
1.在購買是可(kě)以用手輕捏一下來(lái)分辯，如果裏面有(yǒu)明(míng)顯的弧形圈裝置，就是“電(diàn)熱式”熱水(shuǐ)袋，如果捏到兩截硬邦邦的圓柱體(tǐ)，就是“電(diàn)極式”熱水(shuǐ)袋。
2.電(diàn)保暖産品屬于低(dī)壓電(diàn)器(qì)産品，國家(jiā)早就規定産品進入市場(chǎng)時(shí)必須有(yǒu)3C認證标志(zhì)，為(wèi)了孩子的安全家(jiā)長最好去正規商場(chǎng)購買，不能一味貪圖便宜。
3.注意熱水(shuǐ)袋是否有(yǒu)損壞，一旦出現破損、漏液現象，就都不能再充電(diàn)使用喽。
6
避免給孩子吃(chī)過于燙口的食物
冬季為(wèi)了給孩子取暖，家(jiā)長們往往把熱湯作(zuò)為(wèi)為(wèi)孩子驅寒的必備神器(qì)，殊不知過于燙口的飯菜，在取暖之餘還(hái)會(huì)對孩子的身體(tǐ)造成傷害，人(rén)的食道(dào)壁由黏膜組成，孩子的食道(dào)黏膜更是嬌嫩，過于燙口食物會(huì)對孩子的食道(dào)黏膜造成傷害。
小(xiǎo)貼士：
1.盡量不要給孩子食用過于燙口的食物，食物八分熱就好。
2.辛辣刺激要避免，為(wèi)了保護孩子嬌嫩的食道(dào)黏膜，辛辣刺激也要盡量減少(shǎo)哦。
3.并非越燙越好，如果想讓孩子從體(tǐ)質方面取暖驅寒，可(kě)以多(duō)是用溫性食物，如白蘿蔔等。
7
不要讓禦寒衣物“超期服役”
很(hěn)多(duō)家(jiā)長，都為(wèi)會(huì)給孩子準備棉鞋棉帽，但(dàn)是在孩子穿戴使用過程中，家(jiā)長一定要注意及時(shí)為(wèi)孩子更換新的棉鞋棉帽，不要讓禦寒衣物“超期服役”，因為(wèi)人(rén)的皮膚上(shàng)有(yǒu)大(dà)量的油脂，加上(shàng)汗液，沾染灰塵，棉帽棉鞋上(shàng)會(huì)自生(shēng)大(dà)量細菌，所以家(jiā)長要為(wèi)孩子勤清洗，勤更換，使禦寒衣物在保暖的同時(shí)，不成為(wèi)孩子生(shēng)病的導火(huǒ)索。
小(xiǎo)貼士：
1.家(jiā)長在收納冬季衣物的時(shí)候，要将棉，毛拖鞋清洗後再收納。
2.清洗的時(shí)候還(hái)要注意衣物上(shàng)的清洗說明(míng)，用溫水(shuǐ)，機洗或者手洗。
3.勤曬衣物，讓陽光紫外線幫你(nǐ)殺死討(tǎo)厭的病菌。
8
不要使用長期未清理(lǐ)過的空(kōng)調取暖
在暖氣還(hái)沒來(lái)，熱水(shuǐ)袋不夠熱的青黃不接時(shí)刻，我們往往會(huì)想到用空(kōng)調來(lái)取暖，但(dàn)是要注意清潔空(kōng)調濾網哦。
若空(kōng)調不定期清潔，孩子的體(tǐ)質弱，抵抗力弱，長期處在空(kōng)調房(fáng)中，引發各種呼吸道(dào)疾病。
小(xiǎo)貼士：
1.定期清洗空(kōng)調濾網，從根源預防孩子的呼吸道(dào)疾病。
2.清洗空(kōng)調濾網要使用專業的除菌清洗液，殺滅病菌，讓孩子安心取暖。
3.對于使用時(shí)間(jiān)過長的空(kōng)調，要及時(shí)更換濾網。
9
不要到了冬天就“趴窩”
首先做(zuò)為(wèi)家(jiā)長要明(míng)白，孩子總是生(shēng)病和(hé)體(tǐ)質差是有(yǒu)直接的關聯的，所以在冬季，适度的加強體(tǐ)育鍛煉是增加孩子體(tǐ)質最直接的方法，切勿讓孩子裹着棉被宅在床上(shàng)“冬眠”，走出家(jiā)門(mén)，适當鍛煉，讓堅實的身體(tǐ)抵抗力幫孩子抵禦寒冬。
小(xiǎo)貼士：
1.在讓孩子鍛煉時(shí)要做(zuò)好準備活動，預防運動創傷，冬季氣溫低(dī)，身體(tǐ)發僵，人(rén)從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低(dī)，關節和(hé)韌帶僵硬，體(tǐ)內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，要做(zuò)好充足的準備活動，準備活動要做(zuò)到渾身發熱，這樣開(kāi)始活動，便會(huì)覺得(de)四肢有(yǒu)力，精神飽滿，寒冷也不足懼啦。
2.掌握适宜的運動量。冬季鍛煉應根據天氣情況和(hé)孩子的身體(tǐ)健康狀況來(lái)合理(lǐ)安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行(xíng)，運動持續時(shí)間(jiān)不宜過長，孩子的運動心率應控制(zhì)在150次/分以下，合理(lǐ)安排鍛煉才能讓孩子在嚴冬中健康成長。
10
不要偏食，合理(lǐ)膳食很(hěn)關鍵
冬天氣候寒冷，為(wèi)了适應外界的寒冷環境，人(rén)體(tǐ)需要更多(duō)的熱能。而小(xiǎo)寶貝們由于皮下脂肪少(shǎo)，皮膚毛細血管豐富，相對體(tǐ)重來(lái)說，體(tǐ)表面積又較大(dà)，所以身體(tǐ)熱能更容易散失，這時(shí)就需要更多(duō)的熱量來(lái)補充身體(tǐ)消耗的能量。冬季，寶貝們的戶外活動減少(shǎo)了，直接曬太陽的時(shí)間(jiān)相對短(duǎn)了，很(hěn)容易出現維生(shēng)素D缺乏。并且相比其他季節，寶貝在冬季吃(chī)的蔬菜和(hé)水(shuǐ)果品種相對也比較單一，這都容易導緻寶貝冬季缺乏維生(shēng)素。不合理(lǐ)的膳食會(huì)導緻寶貝攝入能量不均衡，造成孩子脾胃和(hé)一些(xiē)不必要的疾病。
小(xiǎo)貼士：
1.冬天要有(yǒu)意識地給孩子多(duō)吃(chī)富含維生(shēng)素的食物，如動物肝髒、魚肝油、蛋黃、瘦肉、大(dà)米、面粉、玉米、各種新鮮蔬菜、柑橘類水(shuǐ)果、杏仁、綠豆、紅豆、牛奶等。
2.提供增強禦寒能力的食物，多(duō)吃(chī)富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通(tōng)過甲基轉移作(zuò)用，可(kě)以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以這類食物可(kě)以幫助人(rén)體(tǐ)增強耐寒能力。如蛋白質、海藻類食品、芝麻、葵花(huā)子、乳制(zhì)品、葉類蔬菜等。飲食均衡寶貝們才不易生(shēng)病哦。
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