幼兒園夏季保健告家(jiā)長書(shū)
親愛(ài)的家(jiā)長朋友(yǒu)們：
您好！
夏日炎炎，萬木蔥茏，枝繁葉茂。
近日，全國各地持續升溫，天氣又陰晴不定，變化多(duō)端，容易使病毒和(hé)細菌大(dà)量繁殖。幼兒抵抗力較差， 又喜歡戶外活動，稍不注意就容易生(shēng)病。為(wèi)了讓孩子度過一個(gè)健康、愉快的夏季， 幼兒園為(wèi)大(dà)家(jiā)整理(lǐ)了「幼兒夏季保健」告家(jiā)長書(shū)，讓我們一起努力，做(zuò)好幼兒夏季保健工作(zuò)，共同為(wèi)孩子們的健康成長保駕護航！ 恩貝園服
〖一、日常生(shēng)活篇〗
1.
家(jiā)園配合，培養良好習慣
夏季氣溫高(gāo)，容易滋養病菌，因此要注意培養孩子良好的衛生(shēng)習慣，防止病從口入。飯前便後要用流動水(shuǐ)和(hé)肥皂洗手，不亂摸鼻子和(hé)眼睛，教會(huì)幼兒正确的擦拭鼻涕的方法。
教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不随地吐痰、愛(ài)護公共财産，培養幼兒愛(ài)清潔、講衛生(shēng)的良好習慣。
2.
穿衣要舒适透氣
最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制(zhì)品最合适；穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺得(de)更涼快；衣服盡量寬松、透氣、吸汗。
室內(nèi)公共場(chǎng)所溫度過低(dī)時(shí)，可(kě)适當增加衣物，在傍晚散步或者野外行(xíng)走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。
夏季穿衣三個(gè)“不”
不穿過長的裙子
不穿連體(tǐ)褲、緊身衣
不穿帶鉚釘、亮片等
裝飾物的衣服
這樣搭配最合适
1、帽子：
推薦選用面料輕薄，色澤偏冷偏淺并且有(yǒu)大(dà)帽檐的帽子，這樣的帽子既能反射陽光，降低(dī)頭部熱度，又可(kě)遮光護眼，通(tōng)風防暑。
2、上(shàng)衣：
要選擇材質穿着起來(lái)舒服的衣服，以圓領、方口、小(xiǎo)尖領為(wèi)最好，最好前面開(kāi)襟，紐扣不宜過多(duō)，方便穿脫。
3、下褲：
帶松緊的運動褲、棉質褲子都很(hěn)适合穿去幼兒園。
4、襪子：
穿襪子除了給寶寶起到保溫作(zuò)用外，也可(kě)以避免一部分不合格童鞋的化學物質污染。同時(shí)，不穿襪子也會(huì)使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得(de)幹燥粗糙，甚至形成繭。
5、鞋子：
涼鞋的鞋帶一定要結實，要保證孩子活動時(shí)鞋子可(kě)以挂的住。軟硬适中的鞋底既能貼合幼兒的小(xiǎo)腳，也能起到緩沖和(hé)保護的作(zuò)用。另外近年流行(xíng)的洞洞鞋質地柔軟，穿脫方便，但(dàn)是并不适合5歲以下的孩子穿。
3.
經常鍛煉，增強幼兒體(tǐ)質
每天12:00-14:00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；在孩子們平時(shí)進行(xíng)戶外活動的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開(kāi)展活動，并及時(shí)補充水(shuǐ)分，防止中暑。
周末白天帶孩子出門(mén)，請(qǐng)做(zuò)好防曬工作(zuò)，給孩子戴上(shàng)太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；長時(shí)間(jiān)在外時(shí)，家(jiā)長還(hái)需要備好防暑藥品：如藿香正氣水(shuǐ)、仁丹等。
夏季幼兒遊泳必須在成年人(rén)的陪同與監護下方可(kě)進行(xíng)，必須去配置有(yǒu)符合資格救生(shēng)員的規範遊泳場(chǎng)所。
4.
保持幼兒生(shēng)活作(zuò)息時(shí)間(jiān)規律、充足睡眠
适當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間(jiān)，以免精力不濟，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為(wèi)主的肚子陣發性疼痛，并發生(shēng)腹瀉。
5.
空(kōng)調不宜調得(de)過低(dī)
空(kōng)調溫度控制(zhì)在27～28度，比室外低(dī)5～6攝氏度為(wèi)宜。可(kě)用電(diàn)扇代替空(kōng)調，應放得(de)離孩子遠些(xiē)。在保證室內(nèi)通(tōng)風和(hé)濕度的同時(shí)，為(wèi)孩子在一天中較涼快的時(shí)間(jiān)段安排适當的運動，以增強機體(tǐ)的抵抗力和(hé)适應能力。
〖二、飲食起居篇〗
1.
提倡孩子多(duō)喝(hē)白開(kāi)水(shuǐ)
提前備好充足的白開(kāi)水(shuǐ)，白開(kāi)水(shuǐ)進入人(rén)體(tǐ)後可(kě)立即進行(xíng)新陳代謝，有(yǒu)調節體(tǐ)溫、輸送養分及清潔體(tǐ)內(nèi)毒素的功能。
2
.飲食要講究營養均衡
夏日炎炎，孩子正處生(shēng)長發育期，對營養的需求量較大(dà)，過于清淡的飲食會(huì)導緻營養障礙，故夏季孩子的飲食應多(duō)樣化，用多(duō)種方法鼓勵孩子多(duō)吃(chī)一點。
3.
注意飲食衛生(shēng)
家(jiā)長應注意幼兒的飲食衛生(shēng)安全，少(shǎo)吃(chī)零食，不吃(chī)冷飲，更不能在流動攤點給幼兒買零食吃(chī)。夏季最好給孩子多(duō)吃(chī)新鮮的瓜果蔬菜，少(shǎo)吃(chī)油炸食品、冷飲和(hé)甜食等。
天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃(chī)剩菜剩飯。
4.
午睡時(shí)間(jiān)不宜太長
夏日午時(shí)氣溫最高(gāo)，人(rén)體(tǐ)睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通(tōng)常情況下，人(rén)們在入睡80-100分鍾後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。夏季睡眠時(shí)間(jiān)長于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可(kě)放輕柔音(yīn)樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。
5
.大(dà)汗後不宜沖冷水(shuǐ)澡
寶寶生(shēng)性好動，夏季極易出汗，家(jiā)長和(hé)老師(shī)需要注意孩子大(dà)汗時(shí)不能沖冷水(shuǐ)，大(dà)汗後如用冷水(shuǐ)一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體(tǐ)內(nèi)，影(yǐng)響機體(tǐ)功能，一些(xiē)感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生(shēng)病。
尤其是高(gāo)溫季節，運動後頭部特别容易出汗，這時(shí)如果用冷水(shuǐ)沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有(yǒu)可(kě)能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑(hēi)，甚至可(kě)能出現嘔吐現象。
6
.空(kōng)調不宜開(kāi)的時(shí)間(jiān)太長
長時(shí)間(jiān)使用空(kōng)調的房(fáng)間(jiān)裏因門(mén)窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空(kōng)氣含量少(shǎo)，室內(nèi)幹燥，幼兒皮膚的水(shuǐ)分調節能力遠不如成年人(rén)，孩子待的時(shí)間(jiān)久了易産生(shēng)疲乏。
加之長期暴露在冷而幹燥的空(kōng)氣中，呼吸道(dào)及消化道(dào)抵抗力下降，一些(xiē)病毒細菌就會(huì)乘虛而入，可(kě)引起上(shàng)呼吸道(dào)感染及腹瀉。戶外活動時(shí)，可(kě)将門(mén)窗打開(kāi)通(tōng)風，需要多(duō)給寶寶喝(hē)水(shuǐ)，而且空(kōng)調開(kāi)放時(shí)間(jiān)不要太長。
〖三、疾病預防篇〗
1
.預防中暑
夏天氣溫高(gāo)，人(rén)體(tǐ)排汗較多(duō)，不能及時(shí)補入水(shuǐ)分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間(jiān)都會(huì)中暑，幼兒也不例外。要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多(duō)給小(xiǎo)兒吃(chī)些(xiē)富含維生(shēng)素的蔬菜、水(shuǐ)果，多(duō)喝(hē)點糖水(shuǐ)、鹽水(shuǐ)、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，還(hái)要合理(lǐ)制(zhì)定夏季營養食譜。
2
.防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多(duō)發病，嚴重時(shí)，影(yǐng)響幼兒的營養吸收和(hé)健康，防止幼兒發生(shēng)腹瀉，要做(zuò)到科學喂養，定時(shí)定量有(yǒu)規律，注意食具、食品和(hé)個(gè)人(rén)衛生(shēng)。同時(shí)要注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛生(shēng)。
3.
預防皮膚病
幼兒夏天常發生(shēng)的皮膚病有(yǒu)痱子、疖子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些(xiē)皮膚病的發生(shēng)，要注意幼兒的個(gè)人(rén)衛生(shēng)和(hé)防蚊防蟲工作(zuò)，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔幹燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。
4.
防止腸道(dào)傳染病
炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道(dào)傳染病的流行(xíng)季節，這些(xiē)傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特别要注意幼兒的飲食衛生(shēng)和(hé)個(gè)人(rén)衛生(shēng)，不吃(chī)腐爛變質的飯菜和(hé)腐爛瓜果，不貪吃(chī)冷飲冷食，不生(shēng)吃(chī)水(shuǐ)産品，飯前便後要洗手，把好病從口入關。
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