風吹一片葉，萬物已驚秋。立秋一過，早晚溫差逐漸加大(dà)，經過一個(gè)夏天的酷暑炎熱和(hé)能量消耗，加上(shàng)經常吹空(kōng)調、吃(chī)瓜果冷飲，孩子很(hěn)容易将夏季積下的“宿疾”暴露在即将到來(lái)的秋季。
除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大(dà)人(rén)弱，極易受到流行(xíng)性傳染疾病的侵襲，尤其是再過一段時(shí)間(jiān)便到開(kāi)學季，群體(tǐ)互相感染的幾率将大(dà)大(dà)增加。那(nà)麽，在換季的時(shí)候，該怎麽做(zuò)才能讓孩子少(shǎo)生(shēng)病呢？跟着小(xiǎo)編一起來(lái)看看吧(ba)~ 恩貝園服
01.秋季腹瀉
秋季腹瀉多(duō)由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有(yǒu)感冒症狀，多(duō)數(shù)患兒還(hái)會(huì)有(yǒu)發熱現象，體(tǐ)溫在37.9-39.5℃，繼之出現吐瀉症狀，大(dà)便呈白色、黃色或綠色蛋花(huā)湯樣，帶少(shǎo)許黏液，無腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續3-9天，前3天症狀最嚴重。
預防措施：
? 注意飲食衛生(shēng)，把好入口關，防止病從口入。餐前便後洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家(jiā)長也要注意自身的衛生(shēng)。
? 3歲以下孩子可(kě)每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間(jiān)服用1次即可(kě)。
注意事項：
? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有(yǒu)特效藥，更不能濫用抗生(shēng)素。
? 發現孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進行(xíng)觀察和(hé)治療，特别是二孩家(jiā)庭，更要注意交叉感染。
02.手足口病
手足口病是由多(duō)種腸道(dào)病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。
夏秋換季期，空(kōng)氣中的細菌病毒大(dà)量繁殖，孩子很(hěn)容易受到腸道(dào)病毒感染，引發手足口病，常表現為(wèi)口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側、手足心、肘、膝、臀部和(hé)前陰等部位出現小(xiǎo)米粒或綠豆大(dà)小(xiǎo)、周圍發紅的灰白色小(xiǎo)疱疹或紅色丘疹。
預防措施：
? 預防手足口病，孩子要養成良好的衛生(shēng)習慣，做(zuò)到飯前便後洗手、不喝(hē)生(shēng)水(shuǐ)、不吃(chī)生(shēng)冷食物，勤曬衣被，多(duō)通(tōng)風。
? 減少(shǎo)孩子處于公共場(chǎng)所的時(shí)間(jiān)。遊樂園、室內(nèi)商場(chǎng)、公共交通(tōng)這些(xiē)公共場(chǎng)所，由于人(rén)群密集，病毒密度相對較大(dà)，孩子很(hěn)容易被傳染。
03.上(shàng)呼吸道(dào)感染
秋季氣候幹燥，極易引發上(shàng)火(huǒ)，而上(shàng)火(huǒ)則是引發上(shàng)呼吸道(dào)感染的導火(huǒ)索，這是因為(wèi)咽喉部幹燥，孩子的抵抗力就會(huì)下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引發上(shàng)呼吸道(dào)感染，出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症狀。
預防措施：
? 根據天氣變化及時(shí)為(wèi)孩子增減衣服。
? 讓孩子休息好，多(duō)喝(hē)白開(kāi)水(shuǐ)，飲食以清淡滋陰為(wèi)宜。
04.哮喘
秋季是過敏性哮喘的高(gāo)發期，一般是過敏原通(tōng)過內(nèi)因而發病，這是一種嚴重危害孩子健康的常見病，它不僅給孩子帶來(lái)痛苦，而且頻繁發作(zuò)後會(huì)影(yǐng)響到孩子的肺功能，必須引起高(gāo)度重視(shì)。
孩子一旦出現過敏性哮喘，應及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
預防措施：
? 要避免孩子與過敏原的接觸，如花(huā)粉、煙霧等，并保持室內(nèi)空(kōng)氣流通(tōng)。
? 鼓勵孩子适當參加體(tǐ)育活動，通(tōng)過鍛煉增強體(tǐ)質。
05.過敏性皮炎
秋季時(shí)空(kōng)氣中的動物皮屑、各種花(huā)粉、灰塵顆粒大(dà)大(dà)增加，孩子很(hěn)容易患上(shàng)過敏性皮炎。
如果孩子皮膚脫皮症狀非常明(míng)顯，瘙癢難以有(yǒu)效抑制(zhì)，家(jiā)長應盡早帶孩子去醫(yī)院進行(xíng)治療。
預防措施：
? 保證室內(nèi)環境的衛生(shēng)清潔，清理(lǐ)衛生(shēng)死角，尤其是高(gāo)溫潮濕的地方，防止塵螨和(hé)黴菌入侵。
? 飼養有(yǒu)毛動物的家(jiā)庭，應及時(shí)清理(lǐ)動物的毛發和(hé)排洩物，減少(shǎo)孩子患過敏性皮炎的幾率。
? 注意孩子的飲食，盡量少(shǎo)食用容易誘發過敏症狀的食物。均衡營養，多(duō)吃(chī)一些(xiē)水(shuǐ)果、蔬菜等維生(shēng)素豐富的食物。
“換季就生(shēng)病”像個(gè)魔咒一樣，在夏末秋初之時(shí)常常出來(lái)“騷擾”孩子，那(nà)麽如何增強孩子的抵抗力，減少(shǎo)生(shēng)病的概率呢？
除了做(zuò)好預防工作(zuò)外，家(jiā)長們不妨幫助孩子從自身做(zuò)起，養成良好的生(shēng)活習慣，以強健的體(tǐ)魄來(lái)抵禦疾病的侵擾。
健康飲食，不喝(hē)冰水(shuǐ)
五谷雜糧、蔬菜水(shuǐ)果、魚蛋肉奶能夠為(wèi)身體(tǐ)提供必需的營養，隻有(yǒu)合理(lǐ)搭配飲食，不挑食偏食，營養均衡，才能為(wèi)身體(tǐ)打下好底子。
雖然已經是立秋，但(dàn)“秋老虎”還(hái)是會(huì)讓孩子大(dà)汗淋漓，這個(gè)時(shí)候，許多(duō)孩子喜歡端起一杯冰水(shuǐ)就往肚裏灌，由此引發的受涼、腹瀉、感冒不在少(shǎo)數(shù)。對此，家(jiā)長不能掉以輕心，不論是在家(jiā)還(hái)是外出，都應為(wèi)孩子常備涼白開(kāi)，天氣冷的話(huà)就備好溫開(kāi)水(shuǐ)。
注意事項：
? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有(yǒu)特效藥，更不能濫用抗生(shēng)素。
? 發現孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進行(xíng)觀察和(hé)治療，特别是二孩家(jiā)庭，更要注意交叉感染。
注意衛生(shēng)，勤洗手
孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過程中小(xiǎo)手會(huì)沾染各種細菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。
家(jiā)長要引導孩子養成勤洗手的習慣，這不僅有(yǒu)益于身體(tǐ)健康，而且對孩子良好衛生(shēng)習慣的培養也能起到積極的作(zuò)用。
保證充足的睡眠
常言道(dào)“春困秋乏”，秋天裏人(rén)們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對健康十分重要。
在暑期，孩子的作(zuò)息應與幼兒園時(shí)差不多(duō)，做(zuò)到早睡早起，中午進行(xíng)适當的午睡來(lái)緩解困乏，晚上(shàng)睡前可(kě)留一點親子共讀的時(shí)間(jiān)，幫助孩子緩緩進入夢鄉。
積極開(kāi)展身體(tǐ)運動
生(shēng)命在于運動，想要少(shǎo)生(shēng)病，運動是絕對少(shǎo)不了的。運動不僅有(yǒu)益身體(tǐ)健康，對孩子的心情也會(huì)有(yǒu)積極的影(yǐng)響。
《學齡前兒童（3～6歲）運動指南》對學齡前兒童的運動時(shí)間(jiān)給出了具體(tǐ)推薦：“全天內(nèi)各種類型的身體(tǐ)活動時(shí)間(jiān)應累計(jì)達到180分鍾以上(shàng)。其中，中等及以上(shàng)強度的身體(tǐ)活動累計(jì)不少(shǎo)于60分鍾；同時(shí)每天應進行(xíng)至少(shǎo)120分鍾的戶外活動，若遇霧霾、高(gāo)溫、高(gāo)寒等天氣可(kě)酌情減少(shǎo)，但(dàn)不應減少(shǎo)運動總量。”
立秋之後，暑去涼來(lái)，各位爸爸媽媽們要根據天氣變化和(hé)孩子的身體(tǐ)狀況，提前做(zuò)好各項預防保健工作(zuò)。在這個(gè)豐收的季節裏，祝每一位小(xiǎo)朋友(yǒu)都能以健康的體(tǐ)魄和(hé)飽滿的精神面貌迎接新學期的到來(lái)！
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