春天的溫度
春季，一個(gè)靜與動完美結合的時(shí)節。
春季像一個(gè)天使，踏着愉快的腳步，
翩翩來(lái)到人(rén)間(jiān)。
春天是一個(gè)富有(yǒu)生(shēng)命力的季節，
也是一個(gè)美麗(lì) 、神奇，充滿希望的季節。
孩子在衣食住行(xíng)方面的變化
有(yǒu)一些(xiē)值得(de)家(jiā)長注意的地方
幼兒園特此提醒。
萬物此消彼長，意味着轉機的到來(lái)。枝吐綠，桃始華，勃勃陽陽，萬物蕃昌。
春天，也是屬于孩子的季節。生(shēng)命盡情生(shēng)長、跳(tiào)躍、向生(shēng)而長，處處都是希望。
家(jiā)長就要把握好幾個(gè)關鍵點，調整和(hé)調理(lǐ)好孩子日常起居，讓孩子也緊緊抓住大(dà)地這股升發的勁兒，健康快樂成長。
衣物穿着，勿極寒勿太熱，上(shàng)薄下厚
進入春天，雖然天氣日漸暖和(hé)，但(dàn)日夜溫差較大(dà)，而且仍不時(shí)會(huì)有(yǒu)寒流侵襲。此時(shí)，要注意添減衣被，“勿極寒，勿太熱” ，穿衣可(kě)以下厚上(shàng)薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。
兒童抵抗力差，容易患感冒或風疹等傳染病，更應注意适時(shí)添減衣被。恩貝園服
萬物升發，一定要帶孩子做(zuò)的事，就是運動。
吹面不寒楊柳風。春分一過，雖然還(hái)是會(huì)偶爾氣溫跌宕，但(dàn)倒春寒會(huì)越來(lái)越少(shǎo)，天氣越來(lái)越和(hé)煦，即使起風，也不會(huì)很(hěn)凜冽。
沒有(yǒu)比這個(gè)時(shí)候更适合帶孩子進行(xíng)戶外活動的了。冬天的時(shí)候，我讓大(dà)家(jiā)不要讓孩子玩太多(duō)、玩太過，控制(zhì)戶外活動。但(dàn)是春天幾乎是最适合孩子戶外活動的時(shí)節，春分一到，就要鼓勵孩子多(duō)點到戶外，适當地運動。
那(nà)玩什麽最好呢？讓孩子玩一些(xiē)向上(shàng)的、擡頭的、上(shàng)躍的活動最好！
春天裏适合帶孩子玩的運動
1、羽毛球、籃球這些(xiē)向上(shàng)的球類，不僅對孩子的四肢有(yǒu)很(hěn)好的鍛煉，還(hái)能讓孩子參與到協作(zuò)和(hé)競争中；
2、跳(tiào)繩也是很(hěn)适合孩子的有(yǒu)氧運動，特别是想長高(gāo)的孩子，每天堅持15分鍾跳(tiào)繩，會(huì)有(yǒu)很(hěn)明(míng)顯的效果；
3、放風筝，是非常合适的。大(dà)人(rén)、小(xiǎo)孩都要擡頭向上(shàng)，對頸椎很(hěn)好。還(hái)要手、腳、眼協作(zuò)，适合鍛煉孩子的協調；要間(jiān)歇性奔跑走動，動靜結合，運動量也不會(huì)太大(dà)。現在城市能放風筝的地方并不多(duō)，帶孩子到郊外，還(hái)可(kě)以呼吸新鮮空(kōng)氣，吸收大(dà)自然的養分；
4、散步。如果可(kě)以，早上(shàng)和(hé)晚餐後，帶着孩子緩緩散步是最好的。早上(shàng)帶着孩子迎着太陽走，晚飯後可(kě)以緩慢的散步，促進消化。特别是晚上(shàng)，不建議疾走，這個(gè)時(shí)候陽氣收斂，不要讓孩子太興奮。
帶孩子運動特别要注意不要過度。不要讓孩子太疲勞，沒有(yǒu)及時(shí)休息，或者打破了日常的作(zuò)息習慣這些(xiē)都不可(kě)取。運動後第二天同樣要注意觀察孩子的情況。
要注意不要讓孩子過度流汗。汗是心之液，适度流汗可(kě)以排濕，但(dàn)是孩子汗流的過多(duō)反而會(huì)“虛”。那(nà)麽，是不是運動後，孩子胃口也開(kāi)了，就可(kě)以趕緊給孩子吃(chī)多(duō)些(xiē)，吃(chī)好些(xiē)了呢？這也是錯誤的！
運動後，不要讓孩子過量的進食，特别要制(zhì)止孩子喝(hē)冰凍的飲料和(hé)生(shēng)冷的食物。否則，對脾胃和(hé)整個(gè)氣機的傷害，是得(de)不償失的。
飲食裏，戒酸戒辣，多(duō)食當季果蔬。
春分與驚蟄同屬仲春，此時(shí)肝氣旺，腎氣微，由于肝氣旺，易克脾土，飲食方面要注意健運脾胃，健脾祛濕。春天可(kě)食用的春芽很(hěn)多(duō),如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。
适合在春季多(duō)吃(chī)的蔬菜還(hái)有(yǒu)菠菜。雖然菠菜一年四季都有(yǒu)，但(dàn)以春季為(wèi)佳,“春菠”根紅葉綠,鮮嫩異常,最為(wèi)可(kě)口,對解毒、防春燥頗有(yǒu)益處。
起居方面，“夜卧早起”，多(duō)曬太陽。
建議我們的孩子在晚上(shàng)九點之前一定要上(shàng)床了。因為(wèi)按照“子午流注”來(lái)講，21-23點是手少(shǎo)陽三焦經運行(xíng)的時(shí)辰，人(rén)如果在亥時(shí)睡眠，百脈可(kě)休養生(shēng)息，對身體(tǐ)十分有(yǒu)益。亥時(shí)是最後一個(gè)時(shí)辰，一天時(shí)間(jiān)已經走完一個(gè)輪回，百脈進入休息狀态，人(rén)應進入休息。百歲老人(rén)有(yǒu)個(gè)共同特點，即在亥時(shí)睡覺。
所以，家(jiā)長們一定要讓孩子養成晚上(shàng)九點前上(shàng)床睡覺的習慣。同時(shí)，春分過後，還(hái)應該注意多(duō)曬太陽。
老 師(shī) 的 話(huà)
你(nǐ)好春天
在這一年中最美的時(shí)節
莫負春光，莫負春色
給孩子一個(gè)姹紫嫣紅的春天
從今天起，和(hé)孩子一起
不負春光
做(zuò)一個(gè)努力向上(shàng)的人(rén)
朝着陽光，內(nèi)心溫暖而強大(dà)
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