作(zuò)為(wèi)優秀的父母，一定要弄清楚“表揚孩子”和(hé)“鼓勵孩子”的差别到底有(yǒu)多(duō)大(dà)？
太多(duō)家(jiā)長常常會(huì)把“表揚”和(hé)“鼓勵”混為(wèi)一談，認為(wèi)它們都是激勵人(rén)積極向上(shàng)、不斷前進的精神動力。
但(dàn)是，一個(gè)來(lái)自斯坦福大(dà)學的測試結果令人(rén)震驚，“表揚”與“鼓勵”的結果大(dà)相徑庭，區(qū)分好二者非常關鍵。恩貝園服
01
斯坦福大(dà)學著名發展心理(lǐ)學家(jiā)卡羅爾·德韋克在過去的10年裏，和(hé)她的團隊都在研究表揚對孩子的影(yǐng)響。
他們對紐約20所學校(xiào)，400名五年級學生(shēng)做(zuò)了長期的研究，這項研究結果令學術(shù)界震驚。
在實驗中，他們讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。
首先，研究人(rén)員每次隻從教室裏叫出一個(gè)孩子，進行(xíng)第一輪智商測試。
測試題目是非常簡單的智力拼圖，幾乎所有(yǒu)孩子都能相當出色地完成任務。
每個(gè)孩子完成測試後，研究人(rén)員會(huì)把分數(shù)告訴他，并附一句鼓勵或表揚的話(huà)。
研究人(rén)員随機地把孩子們分成兩組，一組得(de)到的是一句關于智商的誇獎，即表揚，比如：“你(nǐ)在拼圖方面很(hěn)有(yǒu)天分，你(nǐ)很(hěn)聰明(míng)。”
另外一組孩子得(de)到是一句關于努力的誇獎，即鼓勵，比如：“你(nǐ)剛才一定非常努力，所以表現得(de)很(hěn)出色。”
為(wèi)什麽隻給一句誇獎的話(huà)呢?
德韋克解釋說：
“我們想看看孩子對表揚或鼓勵有(yǒu)多(duō)敏感。我當時(shí)有(yǒu)一種直覺：一句誇獎的話(huà)足以看到效果。”
02 随後，孩子們參加第二輪拼圖測試。有(yǒu)兩種不同難度的測試可(kě)選，他們可(kě)以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但(dàn)會(huì)在測試過程中學到新知識。另一種是和(hé)上(shàng)一輪類似的簡單測試。結果發現，那(nà)些(xiē)在第一輪被誇獎努力的孩子中，有(yǒu)90%選擇了難度較大(dà)的任務。而那(nà)些(xiē)被表揚聰明(míng)的孩子，則大(dà)部分選擇了簡單的任務。由此可(kě)見，自以為(wèi)聰明(míng)的孩子，不喜歡面對挑戰。為(wèi)什麽會(huì)這樣呢?
德韋克在研究報告中寫道(dào)：
“當我們誇孩子聰明(míng)時(shí)，等于是在告訴他們，為(wèi)了保持聰明(míng)，不要冒可(kě)能犯錯的險。”
這也就是實驗中“聰明(míng)”的孩子的所作(zuò)所為(wèi)：為(wèi)了保持看起來(lái)聰明(míng)，而躲避出醜的風險。接下來(lái)又進行(xíng)了第三輪測試。這一次，所有(yǒu)孩子參加同一種測試，沒有(yǒu)選擇。這次測試很(hěn)難，是初一水(shuǐ)平的考題。可(kě)想而知，孩子們都失敗了。先前得(de)到不同誇獎的孩子們，對失敗産生(shēng)了差異巨大(dà)的反應。那(nà)些(xiē)先前被誇獎努力的孩子，認為(wèi)失敗是因為(wèi)他們不夠努力。德韋克回憶說：“這些(xiē)孩子在測試中非常投入，并努力用各種方法來(lái)解決難題，好幾個(gè)孩子都告訴我：‘這是我最喜歡的測驗。’”而那(nà)些(xiē)被表揚聰明(míng)的孩子認為(wèi)，失敗是因為(wèi)他們不夠聰明(míng)。他們在測試中一直很(hěn)緊張，抓耳撓腮，做(zuò)不出題就覺得(de)沮喪。第三輪測試中，德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。接下來(lái)，他們給孩子們做(zuò)了第四輪測試，這次的題目和(hé)第一輪一樣簡單。那(nà)些(xiē)被誇獎努力的孩子，在這次測試中的分數(shù)比第一次提高(gāo)了30%左右。而那(nà)些(xiē)被誇獎聰明(míng)的孩子，這次的得(de)分和(hé)第一次相比，卻退步了大(dà)約20%。德韋克一直懷疑，表揚對孩子不一定有(yǒu)好作(zuò)用，但(dàn)這個(gè)實驗的結果，還(hái)是大(dà)大(dà)出乎她的意料。她解釋說：
“鼓勵，即誇獎孩子努力用功，會(huì)給孩子一個(gè)可(kě)以自己掌控的感覺。孩子會(huì)認為(wèi)，成功與否掌握在他們自己手中。
反之，表揚，即誇獎孩子聰明(míng)，就等于告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時(shí)，往往束手無策。”
德韋克在後面對孩子們的追蹤訪談中發現，那(nà)些(xiē)認為(wèi)天賦是成功關鍵的孩子，不自覺地看輕努力的重要性。
這些(xiē)孩子會(huì)這樣推理(lǐ)：我很(hěn)聰明(míng)，所以，我不用那(nà)麽用功。他們甚至認為(wèi)，努力很(hěn)愚蠢，等于向大(dà)家(jiā)承認自己不夠聰明(míng)。德韋克的實驗重複了很(hěn)多(duō)次。她發現，無論孩子有(yǒu)怎樣的家(jiā)庭背景，都受不了被誇獎聰明(míng)後遭受挫折的失敗感。男孩女孩都一樣，尤其是好成績的女孩，遭受的打擊程度最大(dà)。甚至學齡前兒童也一樣，這樣的表揚都會(huì)害了他們。 有(yǒu)些(xiē)孩子被誇得(de)多(duō)了，做(zuò)每一件事都期待表揚，如果沒有(yǒu)得(de)到表揚，孩子就會(huì)很(hěn)失落、很(hěn)生(shēng)氣，遇到問題畏難情緒嚴重，受不了一點挫折。
03 近年來(lái)心理(lǐ)學家(jiā)們提出了一個(gè)情商的概念，主要是指人(rén)在情緒、情感、意志(zhì)、耐受挫折等方面的品質。情商的第一個(gè)方面就是認識自我，一個(gè)人(rén)能正确地認識自己，便能客觀地評價自己，既不自負自大(dà)，也不妄自菲薄，不會(huì)被别人(rén)的眼光所左右。兒童起初是依靠外界尤其是父母對他的評價來(lái)認識自己。如果父母對孩子的評價客觀中肯，既能看到孩子的優點、特質，欣賞孩子，又能看到孩子的缺點、不足，加以指正，那(nà)麽孩子便慢慢通(tōng)過父母的眼睛來(lái)正确認識和(hé)評估自己。如果父母一味地表揚孩子，不停地誇獎孩子“真聰明(míng)”“你(nǐ)真棒”，這樣真的會(huì)讓他認為(wèi)自己是最棒的、最好的。孩子的“自戀”被無限放大(dà)，這是很(hěn)危險的。等他走向學校(xiào)、走向社會(huì)，他會(huì)發現人(rén)外有(yǒu)人(rén)，他哪裏是最棒的呢？這樣給孩子帶來(lái)的打擊和(hé)心理(lǐ)落差都是巨大(dà)的！所以我們不能盲目地表揚孩子，可(kě)以用鼓勵代替表揚，用“你(nǐ)很(hěn)努力”代替“你(nǐ)真聰明(míng)”。鼓勵是指鼓勁、支持，表揚則是指對一件事或品行(xíng)的贊揚、宣揚。孩子需要父母的支持、認可(kě)和(hé)鼓勵，并通(tōng)過父母的積極回應來(lái)認識自己。那(nà)麽，到底給孩子什麽樣的積極回應才是有(yǒu)效的呢？以下幾點建議分享給大(dà)家(jiā)：
要肯定積極的內(nèi)在品質，而不是天賦比如漂亮、聰明(míng)等，是孩子天生(shēng)的，不需要付出任何的努力就可(kě)以得(de)到。誇贊孩子很(hěn)聰明(míng)，那(nà)孩子可(kě)能就會(huì)認為(wèi)：“我很(hěn)聰明(míng)，所以，我不用那(nà)麽用功。”他們甚至認為(wèi)，努力很(hěn)愚蠢，等于向大(dà)家(jiā)承認自己不夠聰明(míng)。在你(nǐ)的孩子拿(ná)着漂亮的成績單回家(jiā)時(shí)，千萬不要說：“我的孩子是最聰明(míng)的了！”而是要說：“你(nǐ)很(hěn)努力，所以取得(de)了這麽好的成績，我為(wèi)你(nǐ)驕傲！”當孩子某一個(gè)方面的好品質或者好的行(xíng)為(wèi)得(de)到來(lái)父母的認可(kě)，那(nà)麽就會(huì)強化他的行(xíng)為(wèi)，并激發出孩子更大(dà)的動力，從而形成他的“內(nèi)驅力”。
2. 要貼近現實，不能浮誇雖然鼓勵孩子是一種積極正向的方式，但(dàn)也要遵循客觀事實，孩子有(yǒu)的可(kě)以誇，孩子沒有(yǒu)的就不要硬誇了，那(nà)叫捧殺，捧得(de)越高(gāo)摔得(de)越慘。如果孩子考試隻考了60分，要怎麽鼓勵他呢？首先可(kě)以和(hé)孩子之前做(zuò)個(gè)對比，比如之前哪些(xiē)題目容易做(zuò)錯，但(dàn)是這次考試做(zuò)對了，這就是有(yǒu)進步的。認可(kě)孩子做(zuò)得(de)好的地方，同時(shí)肯定孩子努力、認真學習的行(xíng)為(wèi)。因為(wèi)有(yǒu)時(shí)候真的不是努力了，最後就一定會(huì)有(yǒu)好的結果，但(dàn)隻要我們肯努力，就會(huì)有(yǒu)上(shàng)升的空(kōng)間(jiān)。千萬不要認為(wèi)對孩子的誇獎越誇張越好，父母過度的誇獎會(huì)導緻孩子錯誤地高(gāo)估自我的價值感。
當他面對現實的挫折與困難時(shí)，則顯得(de)非常脆弱。他會(huì)為(wèi)了維持一個(gè)非常高(gāo)大(dà)的自我形象，不斷地誇大(dà)自己的成就，甚至通(tōng)過炫耀自己或者是貶低(dī)别人(rén)，以及逃避困難來(lái)保持自我形象不被破壞。比如一個(gè)正在學畫(huà)畫(huà)的孩子，他對自己的作(zuò)品并不是滿意，媽媽鼓勵他說：“這個(gè)畫(huà)好棒，是媽媽見過最好的了。”雖然孩子是自己的好，但(dàn)是在老師(shī)同學那(nà)裏得(de)到的評價與媽媽的評價完全不同，孩子這時(shí)受到的挫折才是巨大(dà)的，對自我價值産生(shēng)深深的質疑。3. 要具體(tǐ)，不能含糊用平實的語言去描述孩子做(zuò)得(de)好的事情，如果您的孩子年紀較小(xiǎo)，要注意對他的誇獎具體(tǐ)化。當你(nǐ)籠統地概括的表揚他時(shí)，他接收到的信号隻是“我很(hěn)棒”，但(dàn)是他的正确行(xíng)為(wèi)沒有(yǒu)得(de)到及時(shí)的強化，家(jiā)長在具體(tǐ)的行(xíng)為(wèi)指引上(shàng)浪費了一次好機會(huì)。所以，家(jiā)長要把想鼓勵的具體(tǐ)行(xíng)為(wèi)描述給孩子。比如他今天做(zuò)作(zuò)業的表現很(hěn)好，那(nà)麽我們需要把他做(zuò)的好的部分用語言表達出來(lái)。比如：“你(nǐ)今天寫作(zuò)業很(hěn)快，而且自己收拾好了書(shū)包，我看到你(nǐ)越來(lái)越努力了，這讓我很(hěn)開(kāi)心。”
當孩子成功做(zuò)好一件事情的時(shí)候，他的成就感讓他得(de)到了最大(dà)的滿足，內(nèi)心充滿着自信和(hé)成功的喜悅。我們隻需要用平實的語言去描述一下他做(zuò)好的事情就行(xíng)了，表示我們知道(dào)了，并和(hé)他一起分享他的快樂。
相比較表揚，孩子更想得(de)到的是我們的重視(shì)和(hé)理(lǐ)解，所以我們要多(duō)觀察、傾聽(tīng)孩子，把關注點放在他正在做(zuò)的事情上(shàng)。
04 總之，表揚和(hé)鼓勵都是誇獎孩子的一種方式，但(dàn)是綜合來(lái)看，專家(jiā)建議家(jiā)長們：多(duō)鼓勵，少(shǎo)表揚；多(duō)描述，少(shǎo)評價。這樣可(kě)以避免孩子被表揚綁架，或輸不起，為(wèi)達目的而不擇手段。肯定孩子的好品質和(hé)努力的過程，比贊美他們的天賦所在更加重要。每一個(gè)孩子都希望父母在精神上(shàng)對自己的關注與認可(kě)，這樣他們也會(huì)在父母那(nà)裏看到一個(gè)內(nèi)心豐盈的自己，從而變得(de)更加自信。
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