随着開(kāi)學季的到來(lái)，家(jiā)長們也開(kāi)始擔心孩子的入園焦慮問題：
很(hěn)多(duō)家(jiā)長都說，不隻是孩子遭罪，自己的生(shēng)活和(hé)工作(zuò)都被影(yǐng)響了。假期過後重新送孩子回幼兒園是一件比斷奶還(hái)難的事兒，家(jiā)長們真的一定要重視(shì)！
01 什麽是幼兒入園焦慮？
幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人(rén)到社會(huì)人(rén)轉變過程中所發展起來(lái)的情緒。适齡寶寶離開(kāi)父母和(hé)家(jiā)庭進入幼兒園小(xiǎo)班遊戲和(hé)生(shēng)活，進而邁出了其社會(huì)化進程中重要的一步。
在這一過程中，孩子的內(nèi)心承受着，擔憂和(hé)焦慮，恐懼和(hé)不安，乃至不被看見的無力和(hé)無望。
有(yǒu)人(rén)将親子分離比喻為(wèi)“心理(lǐ)斷乳”，分離是必然，它之所以可(kě)怕，是因為(wèi)它觸動了孩子內(nèi)心那(nà)根害怕“被抛棄”的心弦。
寶寶分離焦慮怎麽辦
是每個(gè)家(jiā)長都要面臨的難題
面對分離焦慮
我們應該怎麽做(zuò)？
02 應該提前做(zuò)的5件事
第一件事：提前“溫習”幼兒園
有(yǒu)時(shí)間(jiān)可(kě)以帶寶寶回幼兒園門(mén)口轉轉，陪他回憶一下在幼兒園裏發生(shēng)的各種趣事，也可(kě)以給寶寶看看幼兒園的照片和(hé)視(shì)頻，與他聊聊在幼兒園最要好的小(xiǎo)夥伴和(hé)最喜歡的老師(shī)。
第二件事：提前和(hé)孩子一起看繪本
比如《湯姆上(shàng)幼兒園》，《三隻小(xiǎo)豬愛(ài)上(shàng)幼兒園》，《魔法親親》等都是很(hěn)不錯的選擇，可(kě)以喚起他們對幼兒園美好的記憶，緩解對幼兒園的抵觸情緒，為(wèi)重返幼兒園打下心理(lǐ)基礎。
第三件事：提前準備一個(gè)物件
提前給寶寶準備一個(gè)他喜歡的物件。比如玩偶，媽媽們可(kě)以這樣對寶寶說：“在幼兒園午休的時(shí)候，可(kě)以拿(ná)着這個(gè)玩偶，就像媽媽陪着你(nǐ)睡覺。”這樣也能讓寶寶有(yǒu)充足的安全感。
第四件事：提前恢複飲食和(hé)作(zuò)息
孩子們假期期間(jiān)一定都過足了每天吃(chī)吃(chī)喝(hē)喝(hē)、撒嬌耍賴還(hái)能睡到自然醒的好日子，重返幼兒園又要每天早起了，提前幾天恢複以前的作(zuò)息時(shí)間(jiān)，給寶寶多(duō)一點時(shí)間(jiān)适應，避免入園後的早晨手忙腳亂。
第五件事：提前讓孩子恢複獨立
提前與孩子保持可(kě)以讓他“獨立”的距離。暑假期間(jiān)，大(dà)人(rén)們對孩子們總是溺愛(ài)，事事代勞。但(dàn)在幼兒園，獨立能力弱會(huì)打擊孩子們的自信。在入園之前，家(jiā)長更應該有(yǒu)意識地旁觀孩子，讓他們獨自玩耍，自己完成一些(xiē)事情。
03 必須拒絕的5件事
第一件事：拒絕暴飲暴食
假期期間(jiān)，帶着孩子享受豐盛的美食，偶爾吃(chī)多(duō)也沒什麽大(dà)不了。幾天還(hái)可(kě)以，但(dàn)是長時(shí)間(jiān)都這樣不光對孩子健康有(yǒu)害，無節制(zhì)滿足孩子對食物（多(duō)數(shù)是零食）的欲望，也會(huì)導緻孩子對幼兒園“清淡樸素”的飯菜根本不感興趣。
第二件事：拒絕過分溺愛(ài)
在幼兒園，老師(shī)十分注意培養孩子獨立自主的能力，并在這個(gè)循序漸進的過程中建立起寶貴的自信心。幼兒園的勞動成果，假期期間(jiān)爸爸媽媽們也應該好好呵護，這對返回幼兒園也是十分有(yǒu)幫助的。恩貝園服
第三件事：拒絕過分擔憂
很(hěn)多(duō)家(jiā)長覺得(de)假期的時(shí)候，憑借全家(jiā)人(rén)的努力好不容易把孩子養得(de)“白白胖胖”，回幼兒園肯定又要受苦了，為(wèi)此自己倒先焦慮起來(lái)。孩子一旦被這種情緒感染，拒絕上(shàng)幼兒園的情緒就又加重了。
第四件事：拒絕欺騙、恐吓
有(yǒu)經驗的家(jiā)長在開(kāi)學之前确實也知道(dào)應該做(zuò)一些(xiē)預備性的工作(zuò)，但(dàn)是具體(tǐ)實施起來(lái)就反而得(de)不償失了。在正式開(kāi)學之前，狡猾地欺騙和(hé)試探性地恐吓都是不可(kě)取的，說“不上(shàng)幼兒園，媽媽就不要你(nǐ)了”這樣的話(huà)隻會(huì)增加孩子的恐懼。
第五件事：拒絕妥協
面對孩子的哭鬧，家(jiā)長也應該有(yǒu)自己的堅持。要嚴肅認真地告訴孩子：學習成長本來(lái)就不是輕松的事情。讓他們感受到自己的态度，要是孩子一哭你(nǐ)就動搖，隻會(huì)讓孩子上(shàng)幼兒園變得(de)越來(lái)越難。
幼兒園的話(huà)
在分離焦慮這事上(shàng)，家(jiā)長們隻要用對方法，娃兒哭哭鬧鬧也真的可(kě)以緩解。自己的笑容是對寶寶最大(dà)的鼓勵，寶寶也會(huì)在一段時(shí)間(jiān)內(nèi)獲得(de)了足夠的安全感後，分離焦慮期也就平穩度過了。
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