俗話(huà)說：春天孩兒臉，一天變三變。乍暖還(hái)寒的季節，最容易使人(rén)感冒咳嗽。要知道(dào)，咳嗽咳起來(lái)那(nà)可(kě)是真要命啊！來(lái)學學如何止咳護肺，在這個(gè)春意盎然的季節裏自由地呼吸。
何為(wèi)“春咳”
春季氣溫較冬季高(gāo)，病原微生(shēng)物滋生(shēng)繁殖加快，此時(shí)人(rén)體(tǐ)陽氣剛剛升發，但(dàn)防禦能力尚不強，又遭遇多(duō)變的氣溫，加上(shàng)自然界中的各種過敏原，如花(huā)草、塵埃比冬季也明(míng)顯增多(duō)，人(rén)體(tǐ)的呼吸道(dào)受到侵犯後出現咳嗽、咳痰，因時(shí)逢春天，故稱之為(wèi)“春咳”。
中醫(yī)将咳嗽分為(wèi)外感咳嗽和(hé)內(nèi)傷咳嗽。我們所說的春咳是指因氣溫驟變人(rén)體(tǐ)在短(duǎn)時(shí)間(jiān)內(nèi)感受外邪所緻急性外感咳嗽，但(dàn)是若不及時(shí)治療，會(huì)逐漸損耗人(rén)體(tǐ)正氣，病情就可(kě)能由外感轉為(wèi)內(nèi)傷咳嗽，使得(de)病程延長，病情更複雜。
知道(dào)了“春咳”是怎麽回事，咱們就來(lái)學學如何止咳護肺吧(ba)~
“止咳神藥”的偏方要慎用
烤橘子、鹽蒸橙子、大(dà)蒜水(shuǐ)、川貝蒸梨……感冒咳嗽了，朋友(yǒu)圈裏各種各樣的偏方就都冒出來(lái)了.....
家(jiā)裏有(yǒu)人(rén)一咳嗽，家(jiā)長們就心急如焚，除了吃(chī)藥外，還(hái)到處尋找偏方治病。不過，這些(xiē)被稱為(wèi)“止咳神藥”的偏方靠譜嗎？是不是适用于所有(yǒu)人(rén)呢？
有(yǒu)些(xiē)止咳偏方的确有(yǒu)一定的基礎藥理(lǐ)與保健作(zuò)用，但(dàn)治療咳嗽的偏方循證醫(yī)學證據不足，隻能作(zuò)為(wèi)輔助治療，而有(yǒu)的反而會(huì)加重病情。如吃(chī)生(shēng)姜片止咳，生(shēng)姜性味辛，微溫，對于風熱咳嗽可(kě)能起不到止咳作(zuò)用，甚至使咳嗽加重。
川貝蒸梨中的川貝性苦、甘、微寒，主要功能是潤肺止咳，并不是所有(yǒu)感冒咳嗽都适合。素體(tǐ)陰虛複感外邪所緻的咳嗽，出現口咽幹燥，咳嗽少(shǎo)痰或沒有(yǒu)痰，這類症狀的可(kě)以吃(chī)一些(xiē)川貝枇杷膏或者用川貝蒸梨水(shuǐ)喝(hē)。而舌苔厚重，痰濕較重的，如果吃(chī)川貝反而會(huì)使咳嗽加重，病情反複發作(zuò)，導緻久咳不愈甚至遷延。另外，兩歲以下的孩子，由于脾胃功能較差，建議慎用川貝。
辨明(míng)咳嗽類型再治療
“春咳”是外邪侵襲于肺所緻，臨床上(shàng)較常見的有(yǒu)風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺燥咳嗽。起病較急，病程短(duǎn)，一般還(hái)伴有(yǒu)外感的症狀，像發熱、鼻塞流涕、頭痛咽痛、出汗口幹等。
不同類型的咳嗽在用藥上(shàng)是有(yǒu)所不同的，所以先來(lái)學習一下各種類型的辨别方法：
風寒咳嗽常見頭痛、惡寒輕熱、無汗，鼻塞、流清涕、打噴嚏，咽癢，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白。
風熱咳嗽常見頭痛、惡風發熱、汗出、口渴、咽幹、咽痛，鼻流黃涕，痰黃白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黃。
肺燥咳嗽常見頭痛、發熱、口鼻發幹，咽癢、幹痛，幹咳無痰，或痰少(shǎo)而黏不易咯出，舌尖紅，舌質幹而少(shǎo)津液。
風寒咳嗽可(kě)服風寒咳嗽丸、通(tōng)宣理(lǐ)肺丸、小(xiǎo)青龍合劑、桂龍咳喘甯膠囊等；風熱咳嗽可(kě)服用羚羊清肺丸、川貝枇杷糖漿、桑菊感冒片、止咳枇杷露等；肺燥咳嗽可(kě)選用清金止嗽西瓜膏、秋梨潤肺膏等治療。
外感咳嗽以風熱咳嗽多(duō)見，少(shǎo)數(shù)外感初期表現風寒咳嗽，後期多(duō)兼熱症，咳嗽日久或素體(tǐ)陰虛之人(rén)外感可(kě)表現為(wèi)肺燥。
簡單食療方學起來(lái)
1風寒咳嗽
生(shēng)姜蘿蔔蜂蜜水(shuǐ)：
配料：生(shēng)姜3薄片，白蘿蔔3-5大(dà)片，大(dà)棗3枚，蜂蜜30克。
做(zuò)法：将材料放入鍋中，加水(shuǐ)3-4碗，燒開(kāi)後轉小(xiǎo)火(huǒ)25—30分鍾左右，去渣加蜂蜜，煮開(kāi)。
生(shēng)姜散風寒，蘿蔔化痰止咳，大(dà)棗和(hé)胃。
生(shēng)姜杏仁湯：
配料：生(shēng)姜6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克。
做(zuò)法：杏仁泡洗後去掉外皮和(hé)內(nèi)尖，生(shēng)姜去皮與鹽一起搗碎，甘草研細末、微炒，搗碎後一同拌勻，用開(kāi)水(shuǐ)沖成湯即可(kě)飲用。
杏仁止咳平喘，生(shēng)姜辛溫散寒發汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，調和(hé)諸藥。
2風熱咳嗽
桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花(huā)9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水(shuǐ)煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可(kě)溫服。
梨子汁：梨子100克（洗淨去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水(shuǐ)煎約10分鍾，再加入菊花(huā)10克，再煮5分鍾，去渣取汁，加入冰糖适量，即可(kě)溫服。
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