孩子們總說有(yǒu)一種“冷”，叫做(zuò)“我媽覺得(de)我冷”但(dàn)别忘了有(yǒu)一句歌(gē)詞，叫做(zuò)“聽(tīng)媽媽的話(huà)”
因為(wèi)媽媽說的 真的有(yǒu)道(dào)理(lǐ)↓↓
别不信！
“春捂”很(hěn)有(yǒu)必要
春天，氣溫時(shí)高(gāo)時(shí)低(dī)，溫差較大(dà)，皮膚汗腺一會(huì)兒因寒冷而收縮，一會(huì)兒又因天熱而毛孔舒展，來(lái)回反複就可(kě)能導緻血壓升高(gāo)。此外，人(rén)體(tǐ)在經曆了一個(gè)冬季的暖衣保護，自身調節機制(zhì)已經适應了當前的動态平衡，如果過早脫去冬衣，體(tǐ)溫調節機制(zhì)來(lái)不及建立新的平衡。
圖片來(lái)源：北京日報客戶端
一旦遇到“倒春寒”，我們會(huì)發現自己“不像秋天那(nà)麽抗凍”，特别是以下幾類人(rén)群，容易因不适應而受寒，甚至導緻過敏性疾病、骨關節病、心腦(nǎo)血管病的發生(shēng)。
即使孩子叫喊着熱，日常穿衣也要遵循“下厚上(shàng)薄”的原則。減衣服時(shí)，要先減上(shàng)衣，後減下裝。這是因為(wèi)春天寒氣多(duō)從地表散發，應注重下半身的保暖。古有(yǒu)諺語“寒頭暖足”，說的也是這個(gè)道(dào)理(lǐ)。
看氣溫！
“春捂”自有(yǒu)标準
是否“春捂”，要根據天氣而定：
晝夜溫差較大(dà)（≥8℃）時(shí)
要“捂”一會(huì)兒，早晚注意增加衣物。
中午氣溫＞10℃時(shí)
可(kě)以适當減衣。
白晝氣溫穩定超過15℃時(shí)
用7到14天逐漸過渡到春裝。
連續幾日最高(gāo)氣溫＞20℃時(shí)
不能再“捂”了，否則會(huì)超出身體(tǐ)耐熱限度。
“春捂”也不能一概而論，“捂”的程度應以自身感覺溫暖，又不出汗為(wèi)宜。
如果孩子不覺得(de)咽喉燥熱、身體(tǐ)冒汗，即便氣溫稍高(gāo)于15℃，也不必急着給TA脫衣服；
如果孩子覺得(de)身體(tǐ)被“捂”出汗，則要早點換裝，不然出了汗，被風一吹反而容易着涼。
劃重點！
“捂”好關鍵部位
頭頸
保護好頸項部，可(kě)以避免風邪侵襲。外出時(shí)戴圍巾或帽子，有(yǒu)效避寒保暖。
肚臍
肚臍和(hé)腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和(hé)脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼後易引起胃腸功能紊亂，出現惡心、腹痛、腹瀉等消化系統不适。
背部
背部保暖可(kě)預防疾病，減少(shǎo)感冒概率。
腳部
人(rén)體(tǐ)下身的血液循環要比上(shàng)部差，容易遭到風寒侵襲。褲子、襪子、鞋子一定要穿得(de)厚點、暖和(hé)點，不要換得(de)太快，脫得(de)太早。
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